"Lampenfieber lieben lernen"

Zittrige Hände, weiche Knie, Herzklopfen – Lampenfieber kennt fast jeder. Selbst Profis wie die Schauspielerin und Produzentin Eva Habermann und die Autorin Ida von Wegen erleben es immer wieder. In ihrem Buch „Lampenfieber lieben lernen“ zeigen sie, wie trotz Nervosität ein souveräner Auftritt gelingt – ob bei Prüfungen, Präsentationen, Meetings oder im Privatleben.

Die Autorinnen erklären informativ und unterhaltsam, was Lampenfieber eigentlich ist, warum unser Körper in Stresssituationen so reagiert und wie wir diese Energie positiv nutzen können. Mit persönlichen Erfahrungen, praktischen Techniken und Einblicken hinter die Kulissen – ergänzt durch Beiträge prominenter Stimmen wie Oliver Kalkofe oder Eckart von Hirschhausen – machen sie deutlich: Lampenfieber ist keine Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion, die wir für uns nutzen können.